8 (977) 797-12-38, 8 (920) 915-89-61 (с 9.00 до 19.00)
info@nadegdino.ru
Скандинавская ходьба на Базе отдыха Надеждино!
  Опубликовано: 14.07.17

Занятия скандинавской ходьбой на Базе отдыха Надеждино!


Дорогие друзья, спектр наших развлечений и услуг расширился! Теперь на Базе отдыха Надеждино Вы сможете заняться скандинавской ходьбой!

 

Чтобы Ваш отдых принес не только удовольствие, но еще и пользу, предлагаем Вам постичь новый вид спорта – скандинавская ходьба!  

 

Скандинавская ходьба появившаяся в 30-е года ХХ века в Финляндии  как вид тренировок для лыжников в летнее время года, а сегодня этот вид спорта уже насчитывать более 14 миллионов поклонников во всем мире! Ее исключительная польза для здоровья доказана многочисленными исследованиями ученых различных университетов мира!

 

Такая ходьба стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины и ног, а также оказывает положительное влияние на дыхательную систему. Вы почувствуете необычайный прилив сил, повышение тонуса и работоспособности. Крайне эффективной является эта ходьба и для похудения. Количество сжигаемых каллорий просто потрясает воображение!

 

Благодаря тому, что в процессе тренировок активизировано более 90% мышц тела, ходьба с палками полезна после операций, при болезнях суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы.

 

Скандинавская ходьба прекрасно снимает напряжение во время стрессов!

За счет работы рук, нагрузка с ног, перераспределяется на верхний плечевой пояс. Тренируются руки, освобождается шея и можно долго гулять, не чувствуя усталости.

 

Скандинавская ходьба имеет высокую эффективность для красоты и похудения!  

Скандинавская ходьба гораздо эффективнее для похудения, чем обычная ходьба или бег. Палки для ходьбы усиливают нагрузки, ускоряют обмен веществ, в результате чего сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе. Ходьба с палками не требует значительных физических усилий и позволяет похудеть быстро и с комфортом. Это – фитнесс с удовольствием! Результат при занятиях 3 раза в неделю по 1 часу: более 3 кг за неделю.  При регулярных занятиях 2-3 раза в неделю Ваше тело становиться подтянутым, стройным и сильным!

 

Скандинавская ходьба незаменима для лечения и профилактики болезней и опорно-двигательного аппарата!

Во всем мире многие реабилитационные центры активно применяют ходьбу с палками как универсальную программу восстановления после хирургических вмешательств, инфарктов, инсультов, различных травм, межпозвоночных грыжах и переломах позвоночника, при лечении сколиоза, остеохондроза, остеопороза.

 

Такая ходьба показана для профилактики нарушения обмена веществ. Она буквально «оживляет» тело!

 

Польза скандинавской ходьбы:

·    Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела  

·    Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы  

·    Тренирует около 90% всех мышц тела  

·    Сжигает до 45% больше калорий, чем обычная ходьба  

·    Улучшает работу сердца и легких  

·    Идеальна для исправления осанки и решения проблем позвоночника, шеи и плеч  

·    Палки помогают двигаться в более быстром темпе безо всяких усилий  

·    Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости

·    Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата

 

Скандинавская ходьба — это отличный оздоровительный отдых и идеальный способ хорошо выглядеть! Она не требует сложного снаряжения или места для занятий — только кроссовки и специальные палки!

 

Специальные композитные палки для скандинавской ходьбы Вы можете взять на прокат в Пункте проката Базы отдыха Надеждино!

 

Лучший маршрут для прогулок скандинавской ходьбой - экологическая тропа, которая находится прямо на территории Базы отдыха Надеждино!

 

Желаем Вам приятной и полезной прогулки! Приезжайте к нам на Базу отдыха Надеждино!

 

Подробнее ознакомится с порядком цен и доступными вариантами размещения Вы можете на нашем официальном сайте.

 

 

База отдыха Надеждино Скандинавская ходьба

 

#БазаОтдыхаНадеждино #ОтдыхВНадеждино #ВНадеждиноВсейСемьей#ОтдыхССемьей #ОтдыхСДетьми #Путешествия #Выходные #Weekend #ПутешествияПоРоссии #Спорт  #Лето #Отдых #Коттеджи #Отпуск #Каникулы #ОтдыхЛетом #Апартаменты #отдыхНаПрироде#ВладимирскаяОбласть #экоотдых  #СкандинавскаяХодьба #СкандинавскаяХодьбаВладимирскаяобласть #СпортИОтдых #домотдыха #здоровье #семейныйотдых #хорошеенастроение #выходныенаприроде #дети #семья

вернуться к списку
   
Адрес: Владимирская область, Селивановский район, п Надеждино, ул. Школьная, 3
Тел.:8 (977) 797-12-38, 8 (920) 915-89-61 (с 9.00 до 19.00)
E-mail: info@nadegdino.ru
создание сайтов
IT-ГРУППА “Передовик точка ру”
Яндекс.Метрика