Оздоровительный курс «Школьные каникулы» на Базе отдыха Надеждино
Программа рассчитана для групп от 12 до 30 человек. Курс предлагается для групп родителей и детей школьного возраста.
В случае уже сформированных групп со своим курсом и сопровождающими педагогами допускается корректировка и взаимоувязка занятости детей.
Стоимость путевки на 7 дней - 7 900 рублей
Время проведения курса: февраль (с 18 по 24), март (с 25 по 31), апрель (с 8 по 14).
Предусматривается одна экскурсия по одному из ближних городов.
|
Дата
|
Время проведения
|
Мероприятия
|
Пояснения
(содержание и место проведения)
|
|
1-й день
|
17:00 - 18:30
|
Заезд
|
Встреча гостей, расселение
|
|
18:30 - 19:30
|
Ужин
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
20:00 - 21:30
|
Инструктаж по программе отдыха
|
Класс, 1-й этаж
|
|
21:30 – 23:00
|
Знакомство с Базой и устройство в номере
|
Распаковываем чемоданы
Вечерний чай в буфете
|
|
23:00
|
Отбой
|
Спокойной Вам ночи
|
|
2-й день
|
8:00
|
Подъем. Доброе утро.
|
Утренний туалет
|
|
8:30 - 9:00
|
Утренняя подзарядка
|
Комплекс № 1. Вводный курс
Комната отдыха, 2-й этаж
|
|
9:00 - 10: 00
|
Завтрак
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
10:00 - 11:00
|
Беседа – консультация
|
Тема № 1. Влияние физической и психологической нагрузки на здоровье
Класс, 1-й этаж
|
|
11:00 – 12:30
|
Акклиматизация
|
Пешая или лыжная прогулка Знакомство с окрестностями
Сбор у большой террасы
|
|
13:00 - 13:30
|
Обед
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
14:00 – 16:00
|
Время тихого отдыха
|
Сон, чтение, тихие игры
|
|
16:00 – 16:30
|
Фиточай
|
Буфет, 1-й этаж
|
|
17:00 – 18:30
|
Релаксация на воздухе
Консультации по технике владения беговыми и горными лыжами, скандинавской ходьбой
|
Дети 1 – 2 класса: лыжи по малому кругу, катание с горки на тюбингах - ватрушках
Взрослые: лыжи по трассе на 4 и более км
Скандинавская ходьба с палками.
|
|
18:30 – 19:00
|
Ужин
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
19:30 – 20:30
|
Мастер класс
|
Урок 1. Учимся мастерить «Птицу счастья»
Класс, 1-й этаж
|
|
21:00 – 23:00
|
Просмотр ТВ
|
Банкетный зал, 1-й этаж
теплая беседа за чаем с сушками и вареньем, детям - кефир
|
|
23:00
|
Отбой
|
Спокойной Вам ночи
|
|
3-й день
|
8:00
|
Подъем. Доброе утро.
|
Утренний туалет
|
|
8:30 - 9:00
|
Утренняя подзарядка
|
Комплекс № 2 (на полу)
Комната отдыха, 2-й этаж
|
|
9:00 - 10: 00
|
Завтрак
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
10:00 - 11:00
|
Беседа – консультация
|
Тема № 2. Выбор и обоснование индивидуальной нагрузки (вид, дальность, регулярность)
Класс, 1-й этаж
|
|
11:00 – 12:30
|
Релаксация на воздухе
|
Пешая или лыжная прогулка по терренкуру, катание в санях на снегоходе
Экскурсия по выбору (см. перечень)
|
|
13:00 - 13:30
|
Обед
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
14:00 – 16:00
|
Время тихого отдыха
|
Отдых в номерах,
бильярдном зале, сауне (в коттедже) и т.п.
|
|
16:00 – 16:30
|
Фиточай
|
Буфет, 1-й этаж
|
|
17:00 – 18:00
|
«Час потехи»
|
Увлекательные настольные игры: Русское лото и др.
|
|
18:30 – 19:00
|
Ужин
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
19:30 – 20:30
|
Мастер класс Урок 2
|
Изготовление оберега «Ангел – хранитель»
Класс, 1-й этаж
|
|
20:30 – 22:00
|
«Караоке – клуб»
|
Приглашаем всех любителей песен на вечерний чай с баранками
Банкетный зал
|
|
|
|
|
|
23:00
|
Отбой
|
Спокойной Вам ночи
|
|
4-й день
|
8:00
|
Доброе утро. Подъем
|
Утренний туалет
|
|
8:30 - 9:00
|
Утренняя подзарядка
|
Комплекс № 1 + Комплекс № 2 (на полу)
Комната отдыха, 2-й этаж
|
|
9:00 - 10: 00
|
Завтрак
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
10:00 - 11:00
|
Беседа – консультация
|
Тема №3 Роль органов дыхания и методики их оздоровления
Класс, 1-й этаж
|
|
11:00 – 12:30
|
Релаксация на воздухе
|
Пешая или лыжная прогулка по терренкуру к Мокею с угощением
Для детей – смешная горка: ватрушки, санки
|
|
13:00 - 13:30
|
Обед
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
14:00 – 16:00
|
Время тихого отдыха
|
Свободный выбор: чтение, сон, тихие игры и т.п.
|
|
16:00 – 16:30
|
Фиточай
|
Буфет, 1-й этаж
|
|
17:00 – 18:30
|
Релаксация на воздухе
|
Пешая или лыжная прогулка
Горка (тюбинги-ватрушки, санки)
|
|
18:30 – 19:00
|
Ужин
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
19:30 – 20:30
|
Мастер-класс
|
Урок 3. Живопись в народном творчестве
Класс, 1-й этаж
|
|
21:00 – 23:00
|
Просмотр ТВ
|
теплая беседа за чаем с сушками и вареньем
Банкетный зал, 1-й этаж
|
|
23:00
|
Отбой
|
Спокойной Вам ночи
|
|
5-й день
|
8:00
|
Подъем. Доброе утро.
|
Утренний туалет
|
|
8:45 - 9:00
|
Утренняя подзарядка
|
Комплексы упражнений № 1 и № 2
«Закрепим здоровье»
Комната отдыха, 2-й этаж
|
|
9:00 - 10: 00
|
Завтрак
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
10:00 - 11:00
|
Беседа – консультация №4
|
Особенности состояния зрения с возрастом. Гимнастика для глаз
|
|
11:00 – 12:30
|
Релаксация на воздухе
|
Лыжи
Катание на санках за снегоходом
|
|
13:00 - 13:30
|
Обед
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
14:00 – 18:30
|
Баня (сауна)
«С легким паром»
Изучаем на практике
|
Здание сауны.
Знакомимся с основами сауны.
Учимся массажу и самомассажу
|
|
18:30 – 19:00
|
Ужин
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
19:30 – 22:00
|
Дискотека
«Танцуй с нами»
|
Вечерний чай, кефир детям
Банкетный зал
|
|
23:00
|
Отбой
|
Спокойной Вам ночи
|
|
6-й день
|
8:00
|
Подъем. Доброе утро.
|
Утренний туалет
|
|
8:45 - 9:00
|
Утренняя подзарядка
|
Комплексы упражнений № 1 и № 2
«Закрепим здоровье»
Комната отдыха, 2-й этаж
|
|
9:00 - 10: 00
|
Завтрак
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
10:00 - 11:00
|
Беседа – консультация № 5
|
Суммируем освоение, утверждаем
индивидуальный план физической и психологической нагрузки
|
|
11:00 – 12:30
|
Релаксация на воздухе
Соревнования возрастных групп на беговых лыжах
|
Подводим итог полученных знаний на умение скандинавской ходьбы
|
|
13:00 - 13:30
|
Обед
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
14:00 – 16:00
|
Время тихого отдыха
|
Свободный выбор: чтение, сон, тихие игры и т.п.
|
|
16:00 – 16:30
|
Фиточай
|
Буфет, 1-й этаж
|
|
17:00 – 18:30
|
Соревнование по настольному теннису
|
Для тех, кто не соревнуется:
Горка, лыжи – малый круг
|
|
18:30 – 19:30
|
Ужин с администрацией
|
Обсуждение достоинств и недостатков проведенного отдыха
Банкетный зал, 1-й этаж
|
|
19:30 – 22:00
|
Концерт
|
Концертная программа коллектива «Подружки»
Банкетный зал, 1-й этаж
|
|
23:00
|
Отбой
|
Спокойной Вам ночи
|
|
7-й день
|
8:00
|
Подъем. Доброе утро.
|
Утренний туалет
|
|
8:45 - 9:00
|
Утренняя подзарядка суставов
|
Комплексы упражнений № 1 и № 2
«Закрепим здоровье»
Комната отдыха, 2-й этаж
|
|
9:00 - 10: 00
|
Завтрак
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
10:00 - 11:00
|
Релаксация на воздухе
|
Гуляем, готовимся к школе
|
|
11:30 – 13:00
|
Для отъезжающих: сборы, приготовления к отъезду
|
|
|
13:00 - 13:30
|
Обед
|
Столовая, 1-й этаж
|
|
13:30 – 17:00
|
Сдача ключей, отъезд
|
Для желающих - трансфер
|
Подробнее узнать о нашей базе отдыха Надеждино и ознакомиться с ценами Вы сможете на нашем официальном сайте.
Программы могут быть изменены и дополнены в соответствии с Вашими пожеланиями.
Стоимость данных программ зависит от количества человек в группе и необходимости организации трансфера.
Всю подробную информацию Вы можете узнать у нас по телефонам: 8-977-797-12-38, 8-920-915-89-61 или написав нам письмо: info@nadegdino.ru
#БазаОтдыхаНадеждино #ОтдыхВНадеждино #ВНадеждиноВсейСемьей #ОтдыхССемьей #Праздники #Свадьбы #ДеньРождения #Корпоратив #Юбилей #Торжество #ДетскийПраздник #ОтдыхСДетьми #Дети #Путешествия #Выходные #Weekend #ПутешествияПоРоссии #Досуг #Отдых #Достопримечательности #ВыходныеССемьей #СемьяИДети #Друзья #Семья #ДетскиеЛагеря #ДетскийОтдых #ПраздникиНаБазеОтдыхаНадеждино #ШкольныеЭкскурсии #ЭкскурсииДляШкольников #ШкольныеКаникулы #ГдеПровестиКаникулы
|
